Itt a nyár, hívogat a strand, mégis egyre csak halogatod, mert itt-ott felszaladt némi felesleg... Ez szinte már a legeslegutolsó pillanat, hogy gyorsan és hatékonyan szabadulhass meg a kellemetlen többlettől. Első olvasatra talán brutálisnak tűnik a módszer, ám amennyire kemény, olyan hatásos!
A Pados-diéta gyors és látványos fogyást eredményez. Akkor fogj hozzá, ha elszánt vagy és nem adod fel félúton! Az eredmény tényleg magáért beszél.
Kemény, de kegyetlenül hatásos
A diétát szigorúan be kell tartani, egyik étel sem helyettesíthető mással, és ki sem hagyható. A kúra alatt csak ásványvizet fogyaszthatsz, az alkohol szigorúan tilos! Maximum két hétig szabad csinálni! – az igen látványos eredmény kárpótol majd mindenért.
Két hét múlva térj vissza a normális étkezésre - ez idő alatt (súlyfeleslegtől függően) akár 8-9 kilótól is megszabadulhatsz.
Figyelem! Csak akkor kezdd el a diétát, ha egészséges vagy, ellenkező esetekben a fogyókúra megkezdése előtt konzultálj szakorvossal, mert a diéta nagyon megterheli a szervezetet!
1. nap
Reggeli: feketekávé cukor nélkül, 1 zsemle
Ebéd: 2 főtt tojás, spenót vagy retek vagy uborka vagy saláta enyhén sózva
Vacsora: egy nagy szelet sovány hús grillezve, hozzá só, bors, esetleg mustár
2. nap
Reggeli: feketekávé cukor nélkül, 1 zsemle
Ebéd: egy nagy szelet sovány hús grillezve, zöldsaláta
Vacsora: gépsonka nagyobb mennyiségben, hozzá torma vagy mustár
3. nap
Reggeli: feketekávé cukor nélkül, 1 zsemle
Ebéd: 2 főtt tojás, saláta és paradicsom citrom-mustár-só-bors öntettel
Vacsora: gépsonka, zöldsaláta
4. nap
Reggeli: feketekávé cukor nélkül, 1 zsemle
Ebéd: 2 főtt tojás, nyers vagy főtt sárgarépa, sajt
Vacsora: natúr joghurt, gyümölcs
5. nap
Reggeli: feketekávé cukor nélkül, 1 zsemle
Ebéd: párolt hal, paradicsom citrom-mustár-só-bors öntettel
Vacsora: egy nagy szeret sovány hús grillezve, zöldsaláta
6. nap
Reggeli: feketekávé cukor nélkül, 1 zsemle
Ebéd: grillcsirke korlátlan mennyiségben
Vacsora: 2 főtt tojás, sárgarépa
7. nap
Reggeli: citromos tea
Ebéd: 1 szelet sovány hús grillezve, gyümölcs
Vacsora: szabadon választható bármelyik előző napi vacsora
(A fogyókúra egy év alatt kétszer végezhető el, fél éves kihagyással.)
Forrás: nana.hu
