Egyszer mindannyian megöregszünk. Viszont egyáltalán nem mindegy, hogyan. A negyedik iksz körül itt az idő rájönni: nem elég csak a külsőségekkel foglalkozni, fontosabb, hogy mi van legbelül. Az anti-aging program éppen erre igyekszik fényt deríteni: egy újszerű, holisztikus módszer segítségével megállapítja a "valódi" korunkat. Ki is próbáltuk.

Egészségtudatos öregedés
"Olyan tükröt tartunk a páciens elé, amelybe érdemes belenéznie egészséges jövője érdekében. Azzal, hogy a doktorok nem elszigetelten kezelik a páciensek problémáit, hanem a magas létszámú szakembergárda a róla készült, több száz oldalas anyagból holisztikusan dolgozza ki egészségstratégiáját és egészségtervét, szinte mindenre fény derül" - mondja Toldi Judit szervezési igazgató megmérettetésem helyszínén, a Quintess Healthy Aging Clubban. Az úgynevezett anti-aging (szó szerint: 'öregedés elleni') program célja nemcsak a vonzó külsőnk megtartása, hanem az is, hogy szervezetünk lehető legrészletesebb feltérképezésével lehetőséget nyújtson a várható betegségek, rendellenességek egészen korai felfedezésére és korrekciójára.
Ez a viszonylag új tudományág azt ígéri, hogy ma már az öregedés lassítható, az egészség szinten tartható, a fiatalosság megőrizhető. Itt viszont, ahol nemsokára megtudom, hány éves is vagyok úgy istenigazából, (ahogy a klinika nevéből is kiderül) healthy agingről, azaz egészségtudatos öregedésről van szó. Egyes helyeken ugyanis az anti-aging a "fiatalságot bármi áron" elvet követi, míg itt az állapotfelmérés után kizárólag természetes megoldásokat javasolnak. Nem tablettákat és injekciókúrákat ajánlanak, hanem abban segítenek, hogy életmódot válts, ha a vizsgálatok eredményei ezt indokolják.
Kezdődik a teszt
Először kérdőívek alapján fogja egy szoftver megállapítani a hivatalos évszámaim helyett a "valósat". Tesztkérdéseket szegez nekem a számítógép, amelyekből végül kikerekíti az átlagomat, és ezzel teljes mértékben elégedett is lehetek, hiszen csak négy hónappal ítél idősebbnek a koromnál (nem titkolom el: 42 éves vagyok). Apám lábon kihordott szívinfarktusa, anyám időskori cukorbetegsége, és a csípőforgómnál ritkán észlelt enyhe fájdalmam először rádobott az életkoromra, de táplálkozási, sportolási és életmódbeli szokásaimmal javítottam a helyzeten. Hát ez klassz! A feketeleves viszont még hátravan. Az anamnézisekből kikalkulált életkorom ugyanis egyáltalán nem egyezik az agyi funkcióimat vizsgáló feladatokból és a fizikai diagnosztizálásomból létrejött átlagommal, amiről szívesen lemondanék.

„Önnek három mutatója lett gyengébb az átlagnál" - mutatja állapotfelmérésem papírjait dr. Kuklis Eszter orvos-igazgató. "Ezek a pirossal jelzett mutatók vizuálisan jobban felhívják a figyelmét arra, min tudna fejleszteni, hogy ha fél év múlva megismételjük a vizsgálatot, már a zöld mezőben legyenek az éberségi, a koordinációs és a légzésfunkciós adatai" - teszi hozzá biztatásul. Szóval testtömegindexem rendben, minden értékem a megadott tartományban marad. Így tudom meg, hogy három kilóval nehezebb vagyok, mint gondoltam, hogy testem 25 százaléka zsír, 33,1 liter víz rejtőzik bennem, és hogy 10 kg-ot tesznek ki a csontjaim, valamint hogy wellnessmutatóm 88 százalék. Eszerint 13 évvel tűnök fiatalabbnak önmagamnál!

Látásom és hallásom reakcióideje viszont húsz évet rám tesz, úgyhogy még szerencse, hogy érzékelőrendszerem a legmagasabb hallott hang alapján 30-nak lát. Nem gondoltam volna, de memóriám viszont - egyetlen dologként - tökéletesen megegyezik születésnapjaim számával, bár az is igaz, hogy ezért az eredményért kiemelkedő vizuális emlékezetem és csapnivaló matematikai memóriám vívott csatát. Koncentrálóképességem a húszévesekével vetekszik, míg koordinációs készségemet el sem merem árulni.
Szív- és érrendszerem másfél évvel fiatalabb nálam, légzésfunkcióm viszont (nem akarom elhinni), egy nyolcvanéves néniéhez hasonlít. Ez szíven üt. "Napi tíz perc jógalégzéssel tágíthatja tüdőkapacitását, ezzel az agy és a belső szervek is több oxigénhez jutnak" - javasolja Kuklis doktornő, majd további jó tanácsokkal lát el.  Izomrendszeremmel 3,4 évet letagadhatok, ízületi lazaságom megint csak a húszévesekét idézi. Na most, ezekből a színes átlagokból önmagamnál 9,9 évvel idősebb nőszemély lettem.
Tovább is van, mondjam még?
Mit ne mondjak, egyáltalán nem egyszerű szembenézni ezzel az adattal, azzal nyugtatom magam, hogy talán gyengébb napot fogtam ki, s ha újracsinálhatnám, biztos sokkal jobb lennék… Pedig ez még csak a kezdet, mármint a pácienseknek, mert ez a bioaging-vizsgálat csak az egy hetede a Quintess Healthy Aging Club csomagjának, amely a fentebbieknél sokkal mélyebb rétegeket is érint. A Bécsben elvégzett géndiagnosztika az örökletes betegségekre való hajlamokkal szembesít, a belgyógyászati vizsgálat tetőtől-talpig mustrál, a dietetikusok felmérik a táplálkozási szokásokat, a gyógytornászok fizikai állapotfelmérést, a pszichológusok pszichodiagnosztikát készítenek, a kozmetológus-orvos bőrgyógyászati felmérést végez.

"Egyik páciensünk azért keresett fel minket, mert felmenői daganatos betegségek miatt nem igen éltek hatvan évnél tovább. A géndiagnosztika igazolta sejtését, a hajlamot nála is kimutatták ezekre a betegségekre, de ő volt olyan erős, hogy a megelőzést kutatva eljött hozzánk. Munkánknak épp ez a lényege: célzottan alakítani egészségünk jövőjét" - mondja a szervezési igazgató. A páciens pedig komplett, mondhatni receptre felírt életmódjavaslattal tér haza. Azaz pontokba szedve, kielemezve követheti az egyéniségének legajánlottabb táplálkozást, sportolási módokat, stresszkezelést, bármilyen terápiát, amire állapota miatt szüksége lehet.

Nem csak az egyéni szempontok miatt fontos, hogy életünk második szakaszában is szellemileg-fizikailag aktív, alkotóképes emberként éljünk. A tudatos, jól karban tartott öregedés a társadalom szempontjából sem lényegtelen, ugyanis az emberiség egyre öregszik. Miközben a 65 éven felüliek számaránya erőteljesen emelkedik, addig sok országban - köztük Magyarországon is - fogy a társadalom, mert alacsony a születésszám.

Arról, hogy bizonyos kor után milyen az arcunk, a megjelenésünk, egyáltalán nemcsak a genetika tehet, sok múlik saját igényességünkön is. Hiszen őseinktől kapott génjeink csupán 15-30 százalékban határozzák meg azt, hogy egyesek fiatalabbnak tűnnek valódi életkoruknál, mások pedig elhasználtabbak kortársaiknál. Szakemberek szerint életmódunk (az alkoholfogyasztás, a dohányzás, a napi 10-12 óra munka), és környezetünk sokkal inkább meghatározó a maga 70-85 százalékával. Az anti- vagy healthy aging pedig épp ezt ismerte fel: ha nem kizárólag a géneken múlik az egészség és az élettartam hosszúsága, akkor az orvostudomány segítségével a sors kicselezhető.

Forrás: nőilapozó.hu