Ha szeretnéd kíméletes módon és
egészségesen leadni a felesleges kilókat, akkor fordulj segítségért a
teafélékhez. Ez a négy fűszeres tea segít a karcsúságunk elérésében és
megőrzésében.
Zöld bors és ánizs
A zöld bors hatóanyaga a piperin, ami a paprika csípősségét adó anyaghoz
hasonlóan fokozza szervezetünk hőtermelését, tehát serkenti az anyagcserét és a
zsírégetést. Az ánizs emésztésünkre és epeműködésünkre is jó hatással van,
segíti a salaktalanítást és a méregtelenítést. Forraljunk fel egy adag vizet,
tegyünk bele egy csipet durvára tört zöld borsot, egy darab csillagánizst,
adhatunk hozzá egy késhegynyi fahéjport, esetleg egy szem szegfűszeget is,
főzzük néhány percig. Majd szűrve forrázzunk le vele egy kanálnyi teafüvet.
Menta és citrom
A menta frissítő illatával nem csak hangulatunkra hat serkentőleg. Keserű- és
cserzőanyag-tartalmával fokozza az emésztést és az epeműködést. A citrom
zsírégető hatása a magas gyümölcssav- és C-vitamintartalom együttesének
köszönhető. Forrázzunk le egy adag tetszőleges teafüvet. Ha elértük a megfelelő
erősséget, öntsük rá 10-14 levél friss mentára vagy 1 kávéskanál szárítottra,
8-10 percig áztassuk. Fogyasztás előtt ízesítsük citromlével.
Rozmaring
A rozmaring elsősorban salaktalanító hatásával járul hozzá a kilók leadásához,
fokozza az anyagcserét, és a vérkeringésünkre is pezsdítően hat. A teában
található koffein, teofi lin és teobromin is segítheti a súlycsökkenést és a
salaktalanítást. Egy csészényi rozmaringteához forrázzunk le egy púpozott
teáskanálnyi szárított növényt vagy 2-3 ágacska feldarabolt friss fűszert. A
forró rozmaringteát ezután szűrjük rá néhány percre a kedvenc teafüvünkre,
mielőtt fogyasztjuk.
Csipkebogyó és szegfűszeg
A csipkebogyó azon túl, hogy emésztést serkentő hatású, segít megbirkózni a
stresszel, amely sok esetben áll a súlyfölösleg kialakulásának hátterében.
Magas C-vitamin-tartalmát akkor tudjuk megőrizni, ha teájához csupán langyos
vízben áztatjuk, s nem főzzük a csipkehúst. A szegfűszeg gyomorerősítő,
jótékonyan befolyásolja a vércukorszintet. Reggeli csipketeánkhoz már előző
este forraljunk vizet, amelyben néhány percig főzzünk egy késhegynyi őrölt
szegfű szeget. Ízesítsük 4 csepp citromlével.
Forrás: blikk.hu