Akár 5 évvel hosszabb élettartamra
számíthat az, aki rendszeresen golfozik - állítják vizsgálati eredményeikre
hivatkozva a svéd Karolinska Intézet szakemberei. A golf jótékony egészségügyi
hatásait a kutatók azzal magyarázzák, hogy a stressz mentes, pihentető
környezetben mindenki aktuális fizikai és szellemi teljesítőképessége szerint
vehet részt a játékban, így ideális terhelést biztosít a szervezete számára.
40%-kal kevesebb halálozás a
golfozók között.
A skandináv kutatócsoport több mint
300 000 svéd golfozó adatait hasonlította össze ugyanennyi hasonló életkorú -
30 és 79 év közötti -, hasonló iskolai végzettségű és társadalmi státuszú soha
nem golfozó személyével. Ennek során kiderült, hogy azok között, akik
rendszeresen, évente többször űzik ezt a sportot a halálozási arány öt év alatt
mintegy 40%-kal alacsonyabb volt a kontroll csoporthoz képest. Ezenfelül azt is
kimutatta a vizsgálat, hogy a civil életben fizikai munkát végző golfozók
esetében még hatékonyabb egészségvédő hatással bír a golfozás, mint a szellemi,
elsősorban irodai munkát végzők körében.
Dr. Anders Ahlbom, a kutatócsoport
vezetője szerint eredményeik azért sem meglepőek, mert egy golfjátszma 4-5 óra
szabad levegőn tartózkodást, és gyors ütemű gyaloglást követel meg 6-7
kilométeren át. Ennek megfelelően szórakoztató és rendszeres mozgási
lehetőséget biztosít szinte minden korosztálynak, ráadásul jelentősen fejleszti
az összpontosítási képességet is. "Az emberek a golfot még idősebb - 60-70
éves - korukban is játszhatják, ami szintén jó hatással van rájuk mind pszichés
állapotukat, mind pedig szociális kapcsolataikat tekintve" - tette hozzá a
szakember.
Az egészségesebb életforma is jótékony hatású lehet
Azt azonban nem zárják ki a kutatók, hogy a golfozáson kívül más tényezők - így
az egészséges életmód, az egészségesebb táplálkozás és a dohányzás mellőzése -
is szerepet játszhatnak a golfozók között tapasztalt alacsonyabb halálozási
arányban. Ettől függetlenül az eredmények egyértelműen a golf hosszú távon
egészségre gyakorolt jótékony hatását mutatják.
Forrás: origo.hu
